Итак, сентябрь подошел к концу, а значит пришло время подвести свой финансовый отчет. моей целью было прожить на бюджет в сто евро. к сожалению в сотню я не уложилась, но зато уложилась в 116,34.
вот так вот выглядят все мои затраты. я еще не поняла, как бы их так лучше организовывать, поэтому выглядит это несколько беспорядочно. надеюсь, к следующему месяцу будет лучше.
как видно из моего гениального творения, я не только ела в этом месяце) еще я ходила в бассейн, ела суши и даже купила футболку! из остального наверное стоит отметить, что то что названо стейки - это мини стейки. в упакове их три штуки и они тоньше, чем стандартные стейки. но если учесть, что обычные я как правило на половину разрезаю или ем весь, но без гарнира, то "минутки" оказались с картошечкой очень хорошо.
за этот месяц у меня было три "больших" похода в магазин перед выходными, плюс на последней неделе были праздники, поэтому я не ходила, потому что все равно дома не ела. и начала я месяц уже с какими-то продуктами. и у меня дома были каши: рисовая, гречка и овсянка, которые я люблю брать в качестве обеда и иногда на завтра по выходным.
суши я отношу в категорию fun, кстати. а cosmetics - это все, что не еда, включая пакеты в магазине)) еще, кстати, нигде кроме картошки не указан вес, что тоже несколько путает. надо будет это исправить в будущем, чтобы было понятней.
ну вот как-то так...
вообще, касательно моего режима питания: я ем два раза в день. по выходным иногда три, но третий у меня может быть банановый милкшейк или теплое молочко с печеньками (да, я пью молоко перед сном!). а так - я обедаю на работе и ужинаю, когда прихожу домой. завтрать я толком не завтракаю, потому что раньше 10 я не голодная. правда я всегда с утра выпиваю стакан воды сразу как просыпаюсь и потом до обеда могу выпить еще чашку чая с медом. кофе стараюсь на пустой желудок никогда не пить. только ну в самых крайних случаях. и тогда обязательно со стаканом воды. иногда беру пару печенек и перекусываю до обеда. или фрукт какой-нибудь. вот например сегодня у меня нектарин.
а так вроде все. в принципе, когда дело дошло до здорового питания и еды в общем, я вспомнила все бабушкины советы из серии "завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу", "надо всегда вставать из-за стола немножечко голодным, потому что чувство сытости приходит не сразу", "никогда не переедай". моя бабушка всегда была 46 размера и дожила до 87 лет, работала где-то до 73 и еще до 75 бегала, как девочка. и на моей памяти никогда не болела и не простужалась. так что самым большим приемом пищи у меня явлется обед на работе или же завтрак по выходным. когда друг тут, я могу съесть с ним немного за ужином, но совсем чуть-чуть, поскольку уже привыкнув к своему распорядку, после 7-8 вечера кушать уже и не хочется.
-
-
06.10.2011 в 17:59Я встаю часов в 6-6.30, чтобы мужа проводить и с собакой погулять, хотя на работу мне только в 9.30-10 надо было выходить, т.е. к этому времени я уже была немного голодная. На завтрак я обычно йогурт ела, чай с чем-то, кашку или омлет. Поэтому у меня три раза в день получается, хотя на самом деле 2,5, иногда 2, потому что ужин я не всегда полностью ем. Но все равно я гораздо больше трачу. На одно мясо для мужа уходит около 30 в месяц
я тоже молочко пью или иногда кефир
-
-
07.10.2011 в 17:30о, кефир у меня всегда либо дома, либо на работе в холодильнике стоит. мне врач прописала)) сказала, как минимум три раза в день, чтобы хотя бы по чуть-чуть, но пить обязателньо. даже не кефир, а такой с бифидобактериями. у нас он ацидофилус-молоко называется) но по вкусу кефир-кефиром)
-
-
07.10.2011 в 22:33-
-
08.10.2011 в 19:21по-моему ничего стыдного в этом нет) пока я дома жила и было кому за меня все это планировать - я тоже ничем подобным не занималась. я тут приперло вот - теперь планирую)
хахаха, спасибо за беспокойство, но я не голодаю)) я никогда особо много не ела. я могу есть часто, но по-немногу и там фрукты всякие, что-нибудь такое. я ем мясо, ем овощи, ем молочные продукты, выпечку, хлеб. просто всего по немногу)