Поскольку мой проект со здоровым питанием и немножко образом жизни идет на ура (ака живот не болит, учусь готовить нормальную еду, еще и похудела!), я взялась за следующий.
И называется он "не погреби дом свой в пыли".

В какой-то момент я вдруг осознала, что моя квартира - это просто свалка какая-то. Мне страшно сказать, сколько времени (до пары недель назад) я не пылесосила. Подсказка: исчесление идет месяцами. И это при том, что у меня кошка! Вот может если я тут признаюсь в своих страшных грехах, мне станет стыдно и я буду работать усердней.
В один прекрасный день я просто проснулась и поняла, что так не может продолжаться. У меня может и не бардак дома, но у меня очень грязно! Везде пыль, на кухне постоянно какие-то пятна на полу, зеркала все заляпаны, место, где кошка ест - все шкафы вокруг заляпаны ее кормом (не понимаю, как она ест, что брызги на шкафах выше метра высотой наверное!). Ванная - зеркала грязные, и если душ я как-то мою, то вот с мытьем унитазов я совсем не дружу.

В общем, свои смертные грехи я могу тут перечислять бесконечно. Я начала переживать и думать, что же делать. Пыталась как-то организоваться, чтобы не доводить до такого ужаса, но постоянно забывала, что-то отвлекало, было банально лень. И тут мне на глаза попалась система с милым названием FlyLady.

коротко о главном

09.12.2010 в 13:19

Пишет  Lady Fly:

Что такое FlyLady?
Идея пошла от книги Марлы Силли - Flylady.net.

Я не стану копировать переведенную книгу или тексты с других сайтов, а просто объясню своими словами.
Fly Lady - это система организации домашнего хозяйства и планирования времени. Как привести дом и жизнь в порядок. Как не терять вещи в бардаке, как быть всегда готовой к внезапному приходу гостей, как жить в чистоте и при этом не быть замученной и усталой, а наоборот, всё успевать и находить время на себя.

FLY - Finally Loving Yourself - наконец-то полюбившая себя.

Fly Lady помогает превратить уборку из надоедливой нудятины в просто привычку.

Стоит попробовать, правда? Вы ничего не теряете, зато можете приобрести порядок в доме за минимум усилий и нервов.
Уборку вы все равно делаете, так почему бы не сделать это проще.


В целом системы выглядит примерно так:

1) Заводится контрольный журнал(КЖ)
В нём:
- рутины(утренняя, дневная, вечерняя)
- зоны и план уборки по зонам
- недельный план уборки
- календарь
- важные телефоны, даты, адреса
- списки покупок
- личный раздел для идей, планов, мыслей, цитат, рецептов и всего-всего, что может пригодиться

2) Основной пунктик - раковина. Она должна быть читая и сияющая всегда.

3) Очень важно каждый день одеваться и одевать обувь. Здесь скрыт психологический момент, поэтому это важно.

4) Необходимо составить рутины и привыкнуть их выполнять каждый день

5) Многие дела делаются не дольше 15 минут. Всего 15 минут.
Если не успела доделать - оставляй как есть. Смысл в том, чтобы не закончить, а просто поделать. Сколько сможешь, сколько успеваешь. Обычно за 15 минут можно выполнить всё задание, но если не успела - ну и ладно, ведь уже и так стало чище, правда?

6) Деление дома на 5 зон. Каждой зоне - 1 неделя в месяце. И расписание недели. Например, каждый вторник день покупок.

7) Еженедельный час уборки. ЕЧУ. Делается раз в неделю. Нужно выполнить 6 заданий, по 10 минут каждое: пропылесосить, вытереть пыль, вымыть зеркала, протереть пол, выбросить ненужные газеты-журналы, поменять постельное белье.

8) Никакого хлама. Выбрасывать, сдавать, дарить, продавать - только не хранить.

9) Не наводить порядок, а поддерживать. Не ждать пока станет грязным, а чистить чистое.

10) Горячие точки. Найти и регулярно наводить там порядок.

11) Самое основное - не спешить и делать всё маленькими шажками. Не надо пытаться сразу всё воплотить в жизни, а то ничего не получится. Потихоньку, не спеша, без лишней нагрузки и нервов получится гораздо лучше.

12) И последнее. В выходные никаких сложных дел и уборки. Выходные надо посвятить отдыху и своей семье.

URL записи


Не долго думая, я решила, что 15 минут в день, 1 час в неделю, чистая раковина, плюс ничего не делание в выходные - это мне подходит. Идея разделить дом на зоны тоже очень понравилась, поскольку в моем тяжелом случае хочется хвататься за все сразу, и в итоге не хватаешься ни за что и ничего не делаешь. 5 зон для меня правда как-то многовато (на мои-то квадратные метры), но четыре у меня получилось. Таким образом, каждый день по чуть-чуть, по чуть-чуть, плюс уборка раз в неделю и вот уже три недели я хорошо живу! Оказывается, если пропылесосить мой диван он темно-коричневого цвета, а не кофейного. А если еще и в туалете пропылесосить, то наконец перестают болеть ноги от постоянного наступания на разбросаный кошачий наполнитель. Если протереть зеркала, то все становится ярче. А на чистой кухне приятней готовить.

Вообще, идея о создавании привычки, рутины, мне очень нравится. Про это очень много писал Scott Young, и именно такой подход успешно приучил меня к ежедневной зарядке. На самом деле, никого ведь не напрягает чистить зубы по утрам. Или принимать душ. Почему тогда меня так напрягает содержать не только тело в порядке, но еще и мою кровать, например, или вообще мой дом в целом?

Так что теперь я на пути к чистой квартире. Удачи мне в этом.