What goes around comes around like a hula hoop, Karma is a bitch? Well just make sure that bitch is beautiful (c)
В догонку к предыдущему посту: сегодня, то бишь через день, вылез второй зуб, рядом с первым. Два нижних есть.
зашибись, какое важное событие))) целая отдельная запись!
Дабы зубы не смотрелись одиноко, сообщу, что я-таки начала ходить в тренажерку. Как только пупс начал ползать, заниматься дома стало сложней, ибо он подползает, дергает за ноги и вообще хочет общения. А когда он спит, я предпочитаю поесть или книжку почитать. Посему я записалась в зал. У нас рядом с домом несколько, я пошла в тот, который ближе всего))) Мне много не надо. Что делать, я в общем уже и так знаю, это не первый мой раз в тренажерке, тренер мне не нужен. Да и вообще мне кардио сейчас важней всего, дабы жир убрать. Ну и мышцы конечно тоже. Особенно ноги!!! И жопа!!! Пятую точку я уже дома немного подкачала, хоть в зеркало смотреть приятно стало. А то после родов, моя попа, которая всегда была такой кругленькой, вдруг как будто испарилась и стала плоской и висячей какой-то. Как будто ее расплющило. Я заметила, что у многих после родов с попой, а вернее с ее отсутствием, проблемы. Ну и ляжки конечно.
Хосспади, я такая девочка
даже тушка моя чисто девчачья: запаслась жирком на бедрах и радуется))
Ну в общем теперь я присоединяюсь к gym squad и 5 раз в неделю тусуюсь в зале.
зашибись, какое важное событие))) целая отдельная запись!
Дабы зубы не смотрелись одиноко, сообщу, что я-таки начала ходить в тренажерку. Как только пупс начал ползать, заниматься дома стало сложней, ибо он подползает, дергает за ноги и вообще хочет общения. А когда он спит, я предпочитаю поесть или книжку почитать. Посему я записалась в зал. У нас рядом с домом несколько, я пошла в тот, который ближе всего))) Мне много не надо. Что делать, я в общем уже и так знаю, это не первый мой раз в тренажерке, тренер мне не нужен. Да и вообще мне кардио сейчас важней всего, дабы жир убрать. Ну и мышцы конечно тоже. Особенно ноги!!! И жопа!!! Пятую точку я уже дома немного подкачала, хоть в зеркало смотреть приятно стало. А то после родов, моя попа, которая всегда была такой кругленькой, вдруг как будто испарилась и стала плоской и висячей какой-то. Как будто ее расплющило. Я заметила, что у многих после родов с попой, а вернее с ее отсутствием, проблемы. Ну и ляжки конечно.
Хосспади, я такая девочка

Ну в общем теперь я присоединяюсь к gym squad и 5 раз в неделю тусуюсь в зале.
А что ты для подтягивая пятой точки делала? Кроме приседаний?
Yoshida Mana, а, да? Я знаю про этот эффект от восстановки мышц, посему качаюсь и там, и дома, но почему-то была уверена, что чтобы прямо сжечь-сжечь лучше кардио. Я кардио вообще терпеть не могу, поэтому такой вариант меня больше устраивает))) В зале вообще я кардио делаю минут 10 (и сжигаю ок 100 каллорий, ну прям офигеть как много, всегда меня это бесило))), а потом минут 40 тренажеры, и потом еще растяжка. В среднем я час там краснею и потею. Но я всегда думала, что надо больше кардио, а я ленивая жопа такая. Мне просто проще сделать какие-нибудь 50-100 на каком-нибудь тренажере, пусть и супер тяжело будет, чем 10 минут на этой гребаной дорожке или элептике или как его там или велосипед или хрен что.
Queer Glam, у меня в ширь она раздалась, но не в круглость...
Приседания обычные, приседания как сумоист)) и walking lunges. Или не walking - по настроению) но вот после lunges любого вида у меня попа болела и достаточно быстро пришла в форму более-менее.
Блин, спасибо огромное))) теперь меня перестанет мучать совесть за мои 10 минут разогрева)))